Kerrospukeutuminen retkellä
Aluskerros, välikerros ja kuori. Näin pukeudut niin, ettet hikoile liikkuessa etkä palele tauolla.
Kerrospukeutumisessa on kolme kerrosta: hien pois siirtävä aluskerros (merinovilla tai tekokuitu), lämpöä eristävä välikerros (fleece, untuva tai tekokuitutäyte) ja sateelta ja tuulelta suojaava kuorikerros. Kerroksia lisätään ja riisutaan tarpeen mukaan, jotta et hikoile liikkuessa etkä palele tauolla.
Kolmen kerroksen periaate
Märkä keho jäähtyy nopeasti. Kerrospukeutumisen tavoite on pitää iho kuivana: hiki siirtyy pois iholta, lämmin ilma pysyy vaatteiden välissä ja sade ja tuuli jäävät ulkopuolelle. Kun vaatteet ovat erillisiä kerroksia, voit säätää lämpöä retken aikana ilman, että mitään tarvitsee kantaa turhaan.
- 1. AluskerrosIhoa vasten. Siirtää kosteuden pois iholta.
- 2. VälikerrosEristää. Pitää lämpimän ilman kehon lähellä.
- 3. KuorikerrosSuojaa. Pitää sateen ja tuulen ulkona ja päästää kosteutta ulos.
Aluskerros siirtää hien pois
Aluskerros on tärkein kerros, koska se on suoraan iholla. Valitse merinovillaa tai tekokuitua. Vältä puuvillaa: se imee kosteuden ja pysyy märkänä pitkään.
- Merinovilla lämmittää vielä kosteanakin ja hylkii hajuja. Hyvä usean päivän retkillä, kun vaatteita ei voi pestä.
- Tekokuitu (polyesteri, polypropeeni) kuivuu nopeasti ja on kestävä. Hyvä hikiseen liikkumiseen.
- Sekoitteet yhdistävät villan lämmön ja tekokuidun kestävyyden.
Aluskerroksen paksuus ilmoitetaan usein grammoina neliömetrille (g/m²). Ohut kesäpaita on noin 150 g/m², talvikerrasto 200–260 g/m².
Välikerros pitää lämmön
Välikerros vangitsee lämpimän ilman. Sen paksuus vaihtelee sään mukaan.
- Fleece on hengittävä, kestävä ja edullinen. Toimii liikkuessa, mutta ei pidä tuulta.
- Untuva on kevyin lämmittäjä painoonsa nähden ja pakkautuu pieneksi. Märkänä se menettää eristyskykynsä.
- Tekokuitutäyte lämmittää myös kosteana. Sopii sateiseen säähän ja taukotakiksi.
- Villapaita on perinteinen ja toimiva, mutta painavampi kuin fleece.
Kuorikerros suojaa sateelta ja tuulelta
Kuoritakki ja -housut pitävät sateen ja tuulen ulkona. Hyvä kuori myös hengittää, jotta hiki pääsee ulos.
- Vesipilari (mm)Kuinka suuren vedenpaineen kangas kestää. Mitä suurempi luku, sitä vedenpitävämpi.
- HengittävyysIlmoitetaan usein yksikössä g/m²/24 h: kuinka paljon vesihöyryä kangas päästää läpi vuorokaudessa.
- Teipatut saumatIlman niitä vesi pääsee sisään saumoista, vaikka kangas olisi vedenpitävä.
- TuuletusaukotKainalovetoketjut päästävät lämmön ulos ilman takin riisumista.
Kevyessä säässä tuulenpitävä, vettä hylkivä takki voi riittää. Pitkillä vaelluksilla ja tunturissa ota aina mukaan vedenpitävä kuori, koska sää voi muuttua nopeasti.
Säätely retken aikana
- Lähde liikkeelle hieman viluisena. Ensimmäisen kilometrin aikana keho lämpenee.
- Riisu ennen kuin hikoilet. Kun nousu alkaa, ota välikerros pois tai avaa vetoketjut.
- Pue heti tauolla. Lämmin takki päälle heti pysähtyessä, ei vasta kun palelee.
- Vaihda märät vaatteet leirissä. Pidä kuiva aluskerros ja sukat vain leiriä ja yötä varten.
Pää, kädet ja jalat
Pipo tai buffi painaa vähän ja lämmittää paljon. Ota kylmälle säälle kahdet käsineet: ohuet liikkumiseen ja lämpimät tai kuoritumput tauoille. Jalkoihin sopivat villa- tai tekokuitusukat, eivät puuvillasukat. Varasukat kulkevat aina mukana.
Esimerkkiasut eri säihin
Kesäpäivä, +15…+25 °C
Ohut tekokuitu- tai merinopaita, kevyet retkihousut, kevyt fleece reppuun ja vedenpitävä kuoritakki varalle.
Syksyn sadepäivä, +5…+10 °C
Merinokerrasto, fleece tai ohut tekokuitutakki, vedenpitävä kuoritakki ja -housut, pipo ja ohuet käsineet. Tauoille untuva- tai tekokuitutakki.
Talvipäivä, −5…−15 °C
Paksumpi villakerrasto, fleece tai villapaita, tuulenpitävä kuori, lämmin taukotakki, pipo, kaulahuivi, kahdet käsineet ja villasukat.
Usein kysyttyä
Miksi puuvillaa ei suositella retkelle?
Puuvilla imee kosteutta ja kuivuu hitaasti. Märkä puuvilla jäähdyttää kehoa, mikä on vaarallista viileällä ja tuulisella säällä.
Merinovilla vai tekokuitu aluskerrokseksi?
Merinovilla lämmittää vielä kosteanakin eikä ala helposti haista, joten se sopii usean päivän retkille. Tekokuitu kuivuu nopeammin ja kestää hankausta paremmin, joten se sopii kovaan hikiliikuntaan. Molemmat ovat hyviä valintoja.
Mitä vesipilari tarkoittaa?
Vesipilari kertoo, kuinka suuren vedenpaineen kangas kestää ennen kuin vesi pääsee läpi. Luku ilmoitetaan millimetreinä. Mitä suurempi luku, sitä vedenpitävämpi kangas.
Kuinka monta kerrosta talvella tarvitaan?
Perusperiaate on sama kuin kesällä: aluskerros, välikerros ja kuori. Talvella välikerroksia voi olla kaksi, ja tauoille otetaan mukaan paksu untuva- tai tekokuitutakki, joka puetaan päälle heti pysähtyessä.